Gebärdensprache

Die Navigation auf dieser Internetseite

Herzlich willkommen, in diesem Film erklären wir Ihnen die Navigation auf der Internet-Seite der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) zum Thema Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen.

Über die Servicenavigation erreichen Sie unser Angebot in Leichter Sprache sowie Gebärdensprache. Daneben ist die Schaltfläche für eine kontrastreichere Darstellung. Über den Telefonhörer gelangen Sie zu der Kontaktseite. Wenn Sie auf die Suche klicken, öffnet sich ein Suchfeld oberhalb der Servicenavigation.

Darunter sehen Sie links im grauen Balken das Logo dieser Internetseite. Mit einem Klick auf das grüne Logo gelangen Sie immer wieder zurück auf die Startseite. Daneben finden Sie das graue Logo der BZgA.

Rechts daneben sehen Sie die Hauptnavigation.

Die Hauptnavigation besteht aus verschiedenen Menüpunkten. Wenn Sie mit der Maus über die Menüpunkte fahren, öffnet sich ein Untermenü via Flyout mit den jeweiligen Unterseiten.

Unter dem Menüpunkt „So geht es leichter...“ erhalten Sie Informationen dazu, was Familien tun können, um Übergewicht vorzubeugen.

Ab wann spricht man von Übergewicht und wer sind die richtigen Ansprechpartner. Das sind zwei wesentliche Punkte, zu denen Sie Informationen unter dem Menüpunkt „Wenn es schwerer wird...“ erhalten. Hier ist auch beschrieben, welche sozialen Folgen Übergewicht haben kann, bis hin zum Mobbing.

Materialien für Pädagogen, ein Glossar, Informationen zur Aktion „Gut Drauf“, Anleitungen für Bewegungsspiele, Entspannungsübungen und Sinneserfahrungen sind unter dem Menüpunkt „Es gibt noch mehr...“ zusammengefasst.

Unter der Hauptnavigation sehen Sie einen Slider mit Kernbotschaften zum Thema wie man Übergewicht vorbeugen kann. Wenn Sie auf die Pfeile klicken, wechseln Sie zwischen den Kernbotschaften.

Sie können die Informationen der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung auch in den sozialen Netzwerken Facebook, Pinterest und Twitter teilen. Mit einem Klick auf das jeweilige Icon öffnen Sie die jeweilige Seite des Netzwerks. Ihr Mailprogramm öffnet sich, wenn sie auf den kleinen Briefumschlag klicken.

Unter dem Slider sehen Sie einen knappen Text. Unter diesem befinden sich weitere Bereiche auf der Startseite, die in unterschiedlicher Form das Thema Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen aufgreifen.

Sie sehen hier einen Balken mit Bildern. Wenn Sie mit der Maus über eines der Bilder fahren, wird es größer. Sie können hier die Überschriften anklicken und gelangen so auf die entsprechende Unterseite zu dem Thema, wie zum Beispiel „Medienkonsum“.

Unter den Fotos sehen Sie in Kreisen häufige Fragen zum Thema. Die Antworten erhalten Sie auf den Unterseiten, wenn sie die Fragen anklicken.

Darunter sehen Sie ein Video zum Thema Kinderübergewicht.

Ganz unten auf der Seite sehen Sie den Fußbereich. Auf der linken Seite gelangen Sie auf unsere Kontaktseite, zum Impressum, zu den Informationen zum Datenschutz und ebenfalls zu der Unterseite mit den verschiedenen Materialien.

Weiter haben Sie die Möglichkeit, vertiefende Informationen auf anderen Seiten zu lesen. Die Links sind ganz unten im Fußbereich zu finden.

Wir hoffen, Ihnen die Seite gut vorgestellt zu haben und würden uns freuen, wenn Sie häufiger vorbei schauen.

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Die Navigation auf dieser Internetseite

Herausgeber
Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA)

Übersetzung
Übersetzername des tGSD und Name des Co-Agenten

Produktion
Gebärdenwerk GmbH
Hamburg

© 2019 Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA)

Kinderübergewicht

Herzlich willkommen auf der Internet-Seite der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung zum Thema Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen.

Inhaltlich ist diese Seite in drei Bereiche aufgeteilt. Der erste beschäftigt sich mit dem Thema, wie Übergewicht vorgebeugt werden kann. Der zweite Bereich hat den Schwerpunkt, was bei Übergewicht zu tun ist und welche Begleiterscheinungen es gibt. Der dritte Bereich richtet sich an Pädagogen und zeigt Methoden und Hilfen.

Wie Übergewicht vorgebeugt werden kann

Bewegung ist einer der wichtigsten Faktoren für die körperliche und geistige Entwicklung. Sie gleicht nicht nur Stress aus, sie kann auch das Gewicht positiv beeinflussen. Gute Regeln im Umgang mit Fernsehen, Computer und Handy können dafür sorgen, dass den Kindern ausreichend Zeit bleibt, sich zu bewegen.

Die Ernährung ist ein weiterer wesentlicher Faktor. Doch nicht nur die Art und Menge der Lebensmittel haben einen großen Einfluss auf das Körpergewicht, sondern auch das Umfeld. Essen ist keine Nebensache; regelmäßige und gemeinsame Mahlzeiten beugen dem Übergewicht vor.

Auch der Schlaf und Pausen haben Einfluss auf das Gewicht. Warum das so ist, wird noch erforscht.

Für Eltern ist es wichtig, Vorbild zu sein und den Kindern Rückhalt zu geben. Dazu gehört auch, sich Hilfe zu holen, wenn sie sich überfordert fühlen.

Übergewicht bei Kindern

Mehr als jedes siebte Kind in Deutschland ist übergewichtig. Darunter kann die Gesundheit leiden. Anhand der Größe, des Alters und des Gewichts eines Kindes kann  der Body Mass Index errechnet werden. Damit kann beurteilt werden, ob das Gewicht des Kindes normal ist. Ist das Kind zu schwer, so ist die Ärztin oder der Arzt ein wichtiger Ansprechpartner. Außerdem hilft es, die Tipps zu berücksichtigen, wie Übergewicht vorgebeugt werden kann. 

Denn Übergewicht hat häufig auch Konsequenzen im sozialen Umfeld des Kindes. Gewichts-Mobbing ist keine Seltenheit und darunter leidet die Lebensqualität enorm, ob im Klassenzimmer, auf dem Schulhof oder im Verein. Auch gut gemeinte Ratschläge können eine seelische Belastung sein. Immer häufiger finden Demütigungen auch über soziale Netzwerke statt.

Der damit verbundene Stress setzt häufig einen verhängnisvollen Kreislauf in Gang. Das Verlangen nach fettem und süßem Essen kann steigen und die Gewichtszunahme fördern.

Methoden und Hilfen

Umso wichtiger ist es, Hilfen und Methoden zu finden, um abzunehmen. „Gut drauf“ ist ein Programm der BZgA. Es ist darauf angelegt, einen gesunden Lebensstil von Mädchen und Jungen im Alter von fünf bis 18 Jahren zu fördern. Dazu gehören ausreichende Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und einen guten Umgang mit Stress. Ziel ist es, das Programm in der Lebenswelt der jungen Menschen zu verankern, also zum Beispiel in Schulen, in Sportvereinen und Bereichen der Jugendarbeit.

Sie können auch eigene Programme entwickeln oder auf unsere Materialien zum Thema Übergewicht bei Kindern zugreifen.

Wir hoffen, Ihnen grundlegende Informationen vermittelt zu haben und freuen uns, wenn Sie unsere Internetseite besuchen.

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